In ultimele sale aparitii, Jessica Alba a uimit cu forma fizica de exceptie pe care o afiseaza. Actrita, care poate fi vazuta de telespectatorii Pro Cinema pe 13 septembrie, in Filmul de 10 “Sin City”, filmeaza pentru “Sin City 2” si face tot ce-i sta in puteri pentru a fi intr-o excelenta forma fizica.
Antrenorul Jessicai Alba a dezvaluit ca, in ceea ce priveste dieta, micul secret al actritei consta in controlul portiilor: “Jessicai ii place sa manance in oras si nu vrea sa renunte la acest obicei. Insa de fiecare data se limiteaza la o jumatate de portie. Restul il lasa in farfurie”, spune acesta.
De regula, Jessica Alba incearca sa se abtina de la paine si desert, insa nici din acest punct de vedere nu este de acord cu excesele: “Trebuie sa-ti ingadui sa mananci o prajitura de ciocolata atunci cand simti neaparat nevoia”, spune actrita.
Carne slaba de pui sau peste, cereale integrale, branzeturi slabe, fructe si legume – aceasta consuma Jessica Alba la fiecare masa. Iar in ceea ce priveste exercitiile fizice, actrita din “Sin City” se axeaza mai mult pe cele cardio, bicicleta, cate 30 de minute de patru ori pe saptamana, exercitii cu greutati, dar si yoga.
Comentarii recente