Fericirea noastra depinde in mare parte de cat de mult ne intelegem pe noi insine si mai ales pe cei din jurul nostru. Cu totii avem tendinta de a ne limita perspectivele din cauza experientelor trecute si a modului in care am fost perceputi la un moment dat de altii.
Uneori ne subestimam pentru ca ni s-a spus sau ni s-a sugerat de catre altii ca ar trebui sa ne aflam intr-un anumit punct, la un moment dat al vietii noastre, si astfel ni se induce pe nesimtite sentimentul de esec. Insa acest sentiment este adesea nejustificat.
Tine cont pe viitor de aceste 5 reguli din psihologie si nu te mai lasa demotivat de ceea ce cred sau spun ceilalti:
Oamenilor nu le pasa chiar atat de mult pe cat crezi tu.
Fiecare este mult prea preocupat de propriile insecuritati si probleme pentru a acorda suficient de multa importanta problemelor tale. De aceea nu merita sa iei prea in serios ce spun ceilalti si nu are sens sa te comporti intr-un fel care crezi tu ca le-ar satisface lor asteptarile. In plus, cea mai mare parte a gandurilor noastre cu privire la ceea ce gandesc ceilalti despre noi sunt simple ipoteze pe care mintile noastre le creeaza pe baza experientelor trecute sau a preceptiilor gresite din trecut. Fiind tu insuti fara a te preocupa prea mult de ceea ce gandesc ceilalti despre tine, te vei apropia mult mai usor de fericire…
Ne schimbam mereu.
E usor sa crezi ca esti aceeasi persoana care erai acum 10 ani si sa-ti imaginezi ca vei simti si gandi la fel si peste alti 10 ani. Insa tu cel din trecut, prezent si viitor, sunteti trei indivizi foarte diferiti din cauza ca mentalitatile noastre se schimba din cauza experientelor si circumstantelor prin care ne poarta viata. De aceea, trebuie sa ne adaptam mereu la noi cei din prezent atunci cand luam o decizie. Nu putem prezice niciodata cum va gandi sau simti “eu” cel din viitor pentru ca toata puterea noastra consta in eu cel din prezent.
Nu te compara cu altii!
Social media pe care fiecare dintre noi posteaza cele mai bune momente ale sale, ne tenteaza de multe ori sa ne comparam cu ceilalti. Si in viata reala tendinta noastra este de a le arata celorlalti cea mai buna parte a noastra, si nu vulnerabilitatile, sau frica de a fi respinsi sau judecati. Asta pentru ca toti suntem vulnerabili si cu totii vrem sa fim acceptati de ceilalti. Asadar, e o nebunie sa crezi ca ceilalti sunt mai buni decat tine si au vieti mai bune decat a ta. Comparatiile si sentimentele de inferioritate sunt inutile pentru ca, chiar si cei mai puternici oameni au vulnerabilitati, incertitudini si sentimente de nesiguranta in legatura cu ei insisi.
Nu te gandi ca sfaturile tale vor fi ascultate.
Ti s-a intamplat de multe ori sa stii exact solutia la una dintre problemele prietenilor tai si sa constati sa sfatul tau a fost complet ignorat? Apoi te simti frustrat pentru ca nu intelegi de ce nu ai fost ascultat desi tu nu ai vrut decat sa ajuti? Adevarul este ca nimeni nu asculta de sfaturile altuia decat in situatiile in care starea lui se spirit si momentul sunt perfecte pentru a urma acel sfat.
Tu singur iti poti controla directia.
Felul cum reactionezi la o problema, o situatie sau un eveniment este mai important decat situatia in sine. In viata, atitudinea ta este singura responsabila pentru gradul de fericire pe care vei ajunge sa il atingi la un moment dat. Poti alege sa reactionezi intr-un mod care va ricosa peste gandurile, emotiile si sentimentele tale viitoare, sau poti alege o cale mai buna. Intr-o imprejurare negativa poate fi greu sa nu reactionezi imediat, si gresit de cele mai multe ori, insa, acordandu-ti cateva secunde de gandire inainte, vei avea ocazia sa iti dai seama ce consecinte va avea reactia ta pripita in viitor si, prin urmare, te vei corecta inainte de a fi prea tarziu….
Comentarii recente