Daca va doriti sa traiti mult, ar trebui sa va dati interesul sa fiti mai fericiti, aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii americani de la Universitatea din Illinois in urma revizuirii a 160 de studii precedente despre longevitate.
In urma studiului respectivii cercetatori au ajuns la concluzia ca fericirea va asigura o stare de sanatate mai buna si va ajuta sa traiti mai mult. Dovezile identificate in urma cercetarii cum ca o abordare optimista a vietii va face sa traiti mai mult sunt chiar mai puternice decat cele referitoare la faptul ca obezitatea duce la o scurtare semnificativa a duratei vietii. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Illinois au demonstrat ca cei care vad jumatatea plina a paharului au un nivel redus al hormonilor de stres si au un sistem imunitar mai puternic. Pe de alta parte, indivizii care vad numai partea goala a paharului, cei care au stari de furie intensa si traiesc in medii stresante, se imbolnavesc mai des si au o durata de viata mai mica. “Am fost aproape socat, si cu siguranta surprins, constatand consistenta datelor furnizate de aceasta cercetare”, a declarat profesorul Ed Diener, care a condus studiul. Ed Diener a mai adaugat ca, la sfaturile actuale furnizate populatiei cu scopul de a-i determina sa aiba un stil de viata sanatos, care privesc in general obezitatea, fumatul, obiceiurile alimentare si exercitiile fizice ar trebui sa se mai adauge un lucru: fiti pozitivi, evitati furia si depresia! Studiul s-a concentrat pe opt categorii de cercetari pe termen lung efectuate anterior, referitoare atat la oameni cat si la animale. De exemplu, o cercetare efectuata pe 5 000 de studenti timp de 40 de ani a aratat ca cei mai pesimisti dintre ei au murit mai tineri. Un alt studiu efectuat pe 180 de calugarite catolice a aratat ca cele care si-au notat note autobiografice cu un ton optimist in tinerete au trait mai mult decat cele care au scris astfel de note pesimiste. Studii efectuate pe animale au aratat ca cele care au trait in conditii stresante, cum ar fi custile aglomerate, au avut un sitem imunitar mai slab, o sensibilitate mai mare la boli de inima si au murit mai tinere decat cele care au trait in conditii mai bune…
Studiul a fost publicat in revista Applied Psychology: Health and Wellbeing.
Comentarii recente