Un copil care se simte strans legat de parintele lui doreste sa coopereze cu acesta si respecta regulile impuse de el atat cat ii sta in putinta. Potrivit psihologului Laura Markham, autorul cartii “Peaceful Parents, Happy Kids”, avem nevoie de 5 interactiuni pozitive pentru fiecare interactiune negativa pentru a mentine o relatie sanatoasa cu copilul nostru.
Asadar, pentru fiecare critica, tipat, certat, corectura, pe care i-o facem copilului nostru, trebuie sa alocam cate 5 momente in care interactiunea cu micutul este pozitiva. Iar lucrul acesta nu va parea nerealist, daca vom introduce urmatoarele obiceiuri in relatia noastra de zi cu zi cu copilul.
Iata despre ce obiceiuri este vorba, potrivit psihologului Laura Markham:
Incearca sa ii oferi copilului zilnic 12 imbratisari
Virginia Satir, terapeut de familie spunea la un moment dat: “Avem nevoie de 4 imbratisari pe zi pentru a supravietui. Avem nevoie de 8 imbratisari pe zi pentru intretinere. Avem nevoie de 12 imbratisari pe zi pentru crestere”.
Imbratiseaza copilul la trezire, cand pleaca la gradinita, cand se intoarce de la gradinita, la culcare, si ori de cate ori se creeaza un moment potrivit. Mangaie-l pe cap, atinge-i umarul, mangaie-i spatele, uita-te in ochii lui si zambeste-i, zambetul fiind un alt tip de atingere. Cand vine vorba de copii mai mari, acestia se vor arata mai reticenti la astfel de gesturi de afectiune. Prin urmare, e recomandat sa ii oferi o bautura de exemplu si sa stati la o discutie la intoarcerea acasa, in timpul careia el va spune ce a facut peste zi.
Jucati-va
Rasul si joaca va mentin conectati, stimuland eliberarea de endorfine si oxitocina atat in corpul tau cat si al copilului. Facand din rasul impreuna cu copilul tau un obicei cotidian, il vei ajuta sa se elibereze de anxietate prin ras si nu prin comportamente care nu iti sunt pe plac: plans, refuz, lovit, etc. Iar joaca impreuna il face pe copil sa coopereze, ceea ce stim ca iti doresti sa se intample. Asadar, care dintre chemarile la masa crezi ca va fi mai eficienta:
“Vino si mananca chiar acum”
sau
“Micuta Gorila, e timpul pentru micul dejun – uite, ai banane si gandacei in budinca de ovaz”
Inchide tehnologia, fii disponibil pentru el 100%
Copilul isi va aminti tot restul vietii faptul ca este important pentru tine, pentru ca iti inchizi telefonul atunci cand vorbesti cu el si il asculti 100%, nu 50%. Daca va aflati in masina de exemplu si copilul iti vorbeste, ai putea inchide muzica de exemplu. Nu uita, in masina copilul se poate confesa cu mai multa usurinta datorita lipsei contactului vizual. Profita!
Conectati-va inainte de tranzitie
Copiii trec cu dificultate de la o activitate la alta, de la un mediu la altul, etc. Daca te uiti in ochii lui, il strigi pe nume, faci o gluma care sa ii starneasca rasul, el va gasi resursele interioare pentru a trece mai departe.
Petreceti timp in doi
Fa-ti timp sa petreci un timp 1: 1 cu fiecare dintre copiii tai in fiecare zi. In acest timp faceti ce vrea el si ce vrei tu alternativ. In ziua in care copilul e seful, fa ce isi doreste el, lasandu-l sa conduca. In ziua in care tu esti seful, incearca sa eviti sa faceti activitati educative, in schimb jucati jocuri care il fac sa rada.
Respecta-i emotiile
Atunci cand isi exprima emotiile, copilul se vindeca de supararile de peste zi, iar relatia voastra se intareste. Asadar, asculta copilul, ofera-i compasiune si incurajare atunci cand plange sau e furios si adu-ti aminte ca tu esti singurul caruia ii marturiseste toate nelinistile lui. Arata-i mereu ca ii intelegi suferinta, si vei fi recompensat la final. Copilul se va linisti si va deveni mai relaxat si mai cooperant cu tine.
Asculta si empatizeaza
Conectarea cu copilul incepe atunci cand tu esti pregatit sa il asculti. Asadar, oricat de ocupat si de distras ai fi, atunci cand copilul tau iti povesteste ceva, reactia ta ar trebui sa fie ceva de genul: Wow, inteleg. Chiar asa? Spune-mi mai multe”.
Obisnuinta de a-ti asculta copilul il vor asigura pe el ca il respecti si ca incerci mereu sa gasesti solutii alaturi de el. In felul acesta vei ajunge sa intelegi unele comportamente care altfel te-ar innebuni.
Incetineste ritmul si savureaza momentul
Nu mai fi atat de stresat de respectarea programului zilnic si permite-ti sa petreci cateva minute linistite alaturi de el inainte de culcare. Lasa-l sa miroasa capsunile inainte de a i le pune in shake, jucati-va impreuna cu apa atunci cand se spala pe maini, miroase-i parul, asculta-i rasul, priveste-l in ochi, imbratiseaza-l si bucurati-va impreuna de toate aceste momente marunte care va ajuta zi de zi sa construiti o relatie din ce in ce mai puternica.
Vezi si:
EXISTA 6 TIPURI DE JOACA. AFLA IN CE STADIU SE AFLA COPILUL TAU!
Comentarii recente