O noua metoda de relaxare face furori printre americani! Desi fiecare dintre voi poate incerca metoda acasa, atarnand un cearsaf de tavan in care sa va cuibariti ulterior si sa trageti un pui de somn, in America “air napping-ul”( cum a fost botezata gaselnita) se face in mod organizat in sali de gimnastica si sub atenta supraveghere a unui instructor.
Intr-o sala special amenajata, se atarna de tavan un soi de hamace din matase, care arata ca niste cuiburi de pasari sau ca niste coconi. Adeptii originalei metode de relaxare sunt invitati sa isi ocupe locul in cocoon, li se pune o muzica de relaxare, dupa care, instructorul le spune: “Relaxati-va, inchideti ochii si ascultati muzica meditativa!” Cei prezenti au parte apoi de un somn pe cinste de 25 de minute la cativa cm distanta de podea. Cand timpul a expirat, instructorul ii trezeste si o alta grupa poate incepe sedinta de relaxare…
Daca in India aceasta metoda este folosita de familiile sarace pentru a-si adormi copiii, in America inventia se bucura de un succes enorm iar beneficiarii se declara a fi pe deplin multumiti de rezultate.
Unul dintre clientii salii de gimnastica unde se practica “air napping-ul” a declarat pentru site-ul WCMC.com ca: “ma simt reintinerit, gata sa incep ziua” iar un altul “am avut parte de un pui de somn grozav, s-ar putea sa am nevoie acum de un astfel de hamac si acasa”.
Idea nu este noua. acest tip de hammock este traditional from India.